温かさにつられて!!ついつい焼き芋を購入!♡サツマイモの栄養

静岡県駿東郡長泉町　隠れ家的ヒーリングエステのサロンドルネです☽

日々、寒くなっています

本日、スーパーにお買い物に
入口近くに、温かい焼き芋が
暖かさに魅了（）され、ついつい購入!!

もしかしてシンクロかな

今朝、スマホでダイエットについて調べ物をしていたら・・
なぜかサツマイモの栄養の記事を発見

秋の食べ物ということでサロンにもが




サツマイモの栄養について

NZSAの宇宙食として研究され準完全食品と言われるほど
「美容・健康」に効果的な食材という内容でした。

身近な効果としては…
★肌のシミ対策・美肌効果（ビタミンＣ）
★腸内環境を整える（食物繊維）
★老廃物の排出と肌のターンオーバー（ヤラピン・食物繊維）
★脳のエネルギー源を作る（ビタミンＢ１）
★抗酸化作用で元気な体つくりをサポート（ポリフェノール・ビタミンＣ）
★ムクミの原因を排出（カリウム）
★血糖値の上昇を穏やかにする
★生活習慣病の予防（ビタミンＥ）
　　　
＊（）内は、栄養素です。

特に、ビタミンＣ、Ｅは美肌を作るお手伝いの
効果が

本日お見えになられた、70代のお客様。
ご自宅の肌のお手入れを
ビタミンケアに変えられてから、
【お肌が美白、肌触りもしっとり感がでました】と、喜ばれていました




身体の内側＆外側からのケア、どちらも大切にしたいですね