夏至!!季節の美味しい野菜☆彡

長泉町の隠れ家的ヒーリングエステサロンドルネです☽

季節の美味しい食材を見つけて食べることは楽しいことですね

今が旬の食材




きゅうり、オクラ、枝豆、大葉、パプリカ、すいか、ズッキーニ、
アジ、たこなど。

タコのから揚げ、オクラのお浸し、あじの塩焼きなど
シンプルに調理がきることも夏の食材の良いところかなぁ～

そういえば、私事ですが…大葉、きゅうりはほとんど毎日食べています。
大葉は薬味として、きゅうりはぬか漬けで食べることが
多いです

最近はサクランボもよく見かけます



お肌には、ビタミンACE（ビタミンエース）が良いと言われています

すいか、きゅうり、枝豆もビタミンCが豊富です

お肌も化粧品だけではなく、内側からの栄養も大切です

最近は、マスクで皮膚炎を起こしてしまうケースも
多いようです。
乾燥したお肌は、トラブルが起こりやすいとか……
お肌の保湿は大切です。
潤いのあるお肌でお過ごしくださいませ☆彡