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2021年01月18日

ダイエット、着々と結果が出てまいりました☆彡

静岡県駿東郡長泉町　隠れ家的ヒーリングエステ＆アロマのサロンドルネです☽

４日前からスタートしたダイエット顔02

少しずつ（グラム単位）ですが、体重が減少中キラキラ

自分に今できることからダッシュ
現状を考えると、食事の内容を考える事はできるが、運動はなかなか難しい顔10ストレッチなどはできるのでやっている感じ。




とにかく、3食の食事やおやつのカロリーを
ダイエットダイアリーに記入メモ
実際に食事に気をつけるようになると、
食欲は【脳】でコントロールされていることを実感❕

リズミカル®ボディセラピーの生活アドバイスも参考に、
実践しております。

1週間ごとの目標記入があるので・・
ダイエットに慣れることを目標に音符 ♪
年齢的に新陳代謝が遅いので、焦らず粛々とハートブレイク





書店で見つけた便利なノートです顔05
  


Posted by エステティシャン　ミッチー at 15:54 │Comments(0) │エステティシャン ミッチーの日記

2021年01月14日

ダイエット!!

静岡県駿東郡長泉町　隠れ家的ヒーリングエステ＆アロマのサロンドルネです☽

お正月が過ぎ、身体が重い～顔07
食べすぎですねびっくりマーク

二の腕が重くなった感じも水滴
こちらはリンパの流れが良くなかったようで、ケアをしたらスッキリしました顔05

年齢を重ねるごとに代謝が悪くなり、身体が重くなる重くなる・・・
毎年感じることですが怒

今年は決心しましたダッシュ

早速、ダイエット記入ノートを購入顔02

昨日の新月からのスタート。
リズミカル®ボディに沿った生活をしていこうと思いますキラキラ

骨盤の開閉がリズミカルにできる身体を作ると、美肌、ホルモンのリズム、ダイエットのお助けにも影響しますキラキラ


  


Posted by エステティシャン　ミッチー at 17:58 │Comments(0) │エステティシャン ミッチーの日記

2020年12月28日

関東の出雲さん!!

長泉町　隠れ家的ヒーリングエステのサロンドルネです☽

昨日「日野原記念ピースハウス病院」にアロマセラピストとして、
活動してきました四葉のクローバー

いつのころからか、病院に行く前に関東の出雲さん（出雲大社の分詞）でお参りして
行くことが私の行動になっています・・・

現在のコロナ禍の中、早めにお正月の参拝が行われている。
情報を知らずに参拝に向かいました。
駐車場に到着。通常より車が多いと思いましたら、参拝がスタートしておりました。



毎年、鳥居にはその年の干支が顔01
丑



コロナ禍で、アルコールの消毒液が並んでいましたパー

昨日は、一足早い参拝をして参りました⛩

2020年も残り4日。
皆様も心身共にご自愛くださいませキラキラ

  


Posted by エステティシャン　ミッチー at 19:30 │Comments(0) │エステティシャン ミッチーの日記
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